Gym
I Bollnäs kommun kan du träna i välutrustade gym i fräscha lokaler. Våra gym finns på Arbrå Sporthall, Bollnäs Sporthall, Höghammarhallen i Bollnäs och Kilafors Sporthall.
Kondition eller styrka - varför inte både och?
På våra gym kan du både träna styrka med maskin eller med fria vikter. Det finns gott om hantlar, skivstänger, draghissar samt benställning och bänkpress.
För konditionsträning har vi allt från löpband, roddmaskiner, trappmaskiner, elliptiska maskiner, cyklar m.m. På Bollnäs Sporthall och Höghammarhallen finns det även tillgång till en stakmaskin samt en 200 meter lång löparbana på Höghammarhallen.
Ett träningskort - fyra träningsanläggningar
När du köper ett träningskort hos oss kan du träna vid våra fyra anläggningar.
Kort och priser för gym och gruppträning
Kort | Vuxen | Student/ | Ungdom |
|---|---|---|---|
Enkelbiljett | 110 kr | 80 kr | 70 kr |
Månadskort* | 580 kr | 430 kr | 315 kr |
Årskort | 3875 kr | 2885 kr | 2035 kr |
Delbetalning | 325 kr/mån | 245 kr/mån | 170 kr/mån |
10-gångerskort* | 880 kr | 640 kr | 560 kr |
*Månadskort samt 10-gångerskort gäller för gym+gruppträning
Kort | Vuxen | Student/ | Ungdom |
|---|---|---|---|
Enkelbiljett | 110 kr | 80 kr | 70 kr |
Månadskort* | 580 kr | 430 kr | 315 kr |
Årskort | 3450 kr | 2570 kr | 1810 kr |
Delbetalning | 290 kr/mån | 215 kr/mån | 155 kr/mån |
10-gångerskort* | 880 kr | 640 kr | 560 kr |
*Månadskort samt 10-gångerskort gäller för gym+gruppträning
Kort | Vuxen | Student/ | Ungdom |
|---|---|---|---|
Enkelbiljett | 110 kr | 80 kr | 70 kr |
Månadskort* | 580 kr | 430 kr | 315 kr |
Årskort | 4710 kr | 3505 kr | 2475 kr |
Delbetalning | 395 kr/mån | 295 kr/mån | 210 kr/mån |
10-gångerskort* | 880 kr | 640 kr | 560 kr |
*Månadskort samt 10-gångerskort gäller för gym+gruppträning
FaR - Fysisk aktivitet på recept
Kan köpas mot uppvisande av Fysisk aktivitet på recept (FaR) utskrivet av legitimerad sjukvårdspersonal, exempelvis läkare, sjuksköterskor och fysioterapeuter. Kortet gäller i två (2) månader och kan köpas en gång per kund och är gällande för gym, gruppträning samt simhall.
Kort | Pris |
|---|---|
FaR-kortet | 555 kr/2 månader |
Priser för friskvårdstjänster
Vad | Kostnad |
|---|---|
Kom igång-instruktioner i gym | Ingår vid köp av träningskort |
Personlig träning 60 min | 590 kr |
Personlig träning duo, 60 min | 890 kr |
Personlig träning 3 gånger | 1 735 kr |
Personlig träning 10 gånger | 5 350 kr |
Personlig träning 20 gånger | 9 885 kr |
Personlig träning 30 gånger | 13 800 kr |
YPT (personlig träning i grupp 13 gånger) | 4 290 kr/person |
Hälsotester/bedömningar | 550–1 200 kr |
PT Stora hälsopaketet | 2 675 kr |
PT Express 30 minuter | 320 kr |
PT Express 3 gånger | 940 kr |
PT Express 10 gånger | 2 890 kr |
PT Express 20 gånger | 5 395 kr |
PT Express 30 gånger | 7 510 kr |
Trivselregler på våra gym
- Av utrymmes- och brandsäkerhetsskäl skall dina ytterkläder och väskor förvaras i förvaringsskåpen som finns i omklädningsrummen, i trapphuset och på entréplan. Hänglås finns att köpa i receptionen vid entrén. Observera att vi inte ansvarar för personliga ägodelar.
- I gymmet och i våra gruppträningssalar är åldersgränsen 15 år. Notera att vissa av våra gruppträningspass kan nyttjas av ungdomar från 13 år. Med kommunens ungdomslicens från Träningsskolan kan även gymmet nyttjas från 13 år.
- Vi eftersträvar fräscha träningslokaler. Använd alltid inomhusskor då du tränar och se till att torka av maskiner, redskap och gruppträningsutrustning efter användning. Papper och rengöringsmedel finns i gym och gruppträningssalar.
- Tänk på dina medtränande och tvätta dina träningskläder ofta. Det är inte tillåtet att träna med bar överkropp.
- Häng tillbaka viktplattor samt lösa redskap i gymmet, liksom utrustning i gruppträningssalarna då du använt dem.
- Magnesium eller liknande produkter är inte tillåtet att använda i gym eller gruppträningssalar.
- I och med att du tränar hos oss så förbinder du dig till att följa kommunens Dopingpolicy som finns anslagen i lokalerna.
- Om du upptäcker något fel på våra maskiner eller redskap i gym och gruppträningssalar, vänligen meddela personalen så att vi kan åtgärda problemet.
Hitta snabbt
Sidinformation
- Senast uppdaterad:
- 4 maj 2022 kl. 16.53