Börja äta rätt!

Sällan har väl kosten varit så på tapeten som den är idag? Dagligen översköljs vi med kosttips och förslag på olika mirakeldieter via media, som utlovar de mest otroliga effekter på hälsan. Det blir ett myller av information som gör det svårt att sålla bland och veta vad som verkligen fungerar. För bestående resultat gäller det att få den hälsosamma maten till att bli en del av en livsstil som du klarar av att behålla resten av ditt liv. Att skaffa sig kunskap om hur man väljer bra mat är ett måste för den som strävar efter en hälsosam livsstil, med krav på maxprestation både mentalt och fysiskt.

Vad som är bäst att lägga på tallriken är dock individuellt och kan skilja sig mycket åt beroende på om du har som mål att tex gå ned i fettvikt, bygga optimalt med muskelmassa, eller att slå det där rekordet på vasaloppet. Dessutom har kosten en oerhört stor betydelse och påverkan på sjukdomar som tex Reumatism, Diabetes typ 2, magbesvär som IBS och många andra.

På en kostrådgivning får du individuell hjälp med detta. Vi analyserar dina kostvanor och du får ovärderliga tips på vad du kan förändra för att nå dina mål. Du kan också få hjälp att mäta din kroppssammansättning för att kunna sätta konkreta mål och se dina framsteg över tid. Eller varför inte ta med en kostrådgivare nästa gång du handlar mat, som lär dig hur man letar efter bra livsmedel i affären?

Pris: 590 kr (60 min)
Kontakt: 0278-252 40