DSC6858 WEBB

Vill du förbättra din kondition? Vill du bli starkare? Vi har gruppträning i olika former och erbjuder en mängd olika pass att välja bland. Våra gruppträningpass leds av engagerade och utbildande instruktörer för att Du ska få en rolig, säker och givande träningsupplevelse.

 

Med anledning av Covid-19 och de skärpta lokala råden fr o m 16 november vill vi göra dig uppmärksam på att gruppträningsschemat är under kontinuerlig uppdatering.


Just nu kör vi endast gruppträning utomhus, med anpassat schema och justerade upplägg, så att du som väljer att träna i grupp kan göra det under trygga former.


Kommande veckas schema syns alltid i bokningen:

Boka pass

 

Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer samt de kommungemensamma direktiven för aktiviteter och öppethållande. På vissa pass är maxantalet deltagare begränsat till färre deltagare än tidigare, och anpassningar har gjorts i vissa upplägg för att kunna erbjuda gruppträning i en frisk miljö.

Vi reserverar oss för att förändringar kan komma att ske med kort varsel, eftersom vår personal och instruktörer följer de strikta arbetsgivarrekommendationerna att hålla sig hemma vid symptom på sjukdom. Detta gäller träning både på land och i vatten.

Vår städpolicy för toaletter, omklädningsrum, simhall, gym, aktivitetsytor och övriga utrymmen är mycket noggrann, men under rådande omständigheter har vi ökat frekvensen av våra städrundor och desinficering av kontaktytor.
Kontaktytor i salarna kommer att rengöras efter varje aktivitet.

 A Tack för att

Kom ihåg att:

  • Tvätta händerna noggrant före och efter ditt träningspass

  • Rengör redskapen du använder noggrant, före och efter träning. I gymmen finns sprayflaskor som du kan bära med dig under passet för att rengöra de redskap och maskiner du använt direkt!

  •  Träna frisk! Stanna hemma när du känner dig sjuk!

  • Hålla avstånd. När du besöker anläggningen är det viktigt att du håller avstånd till övriga som rör sig i lokalerna.

  • Byta om hemma. Du som deltar i gruppträning i simhallen måste dock duscha och tvätta håret på plats före passet precis som vanligt. Du som endast ska träna byter med fördel om hemma före och efter träning under denna period, enligt rekommendationerna från Folkhälsomyndigheten.

  • Minimera risken för onödig trängsel på anläggningen i samband med ditt träningspass. Kom i "lagom god tid" till ditt bokade gruppträningspass och undvik köbildning i och utanför salen både före och efter passet. Du är välkommen att gå direkt till träningssalen utan att passera avprickningen i gymreceptionen när risk för köbildning finns. Instruktören ser till att du blir incheckad och avprickad. 



Läs mer på Bollnäs Kommuns webbsida: https://bollnas.se/index.php/nyheter-om-corona

 

Tack på förhand för din förståelse och medverkan till en friskare miljö, och varmt välkommen till en aktiv höst med oss!

 

Boka din plats

För att deltaga på gruppträning krävs att du bokar din plats.
Är du redan registrerad kund hos oss kan du boka via 
http://event.webbiljett.se/bollnas/Passbooking/Passbooking.aspx

Tänk på att alltid boka din plats och se till att vi har aktuella kontaktuppgifter till dig så att vi kan nå dig med information om förändringar gällande de gruppträningspass du bokat in dig på!

Är du inte registrerad hos oss sedan tidigare kan du boka plats genom att ringa: 0278-250 79

TA = Teen Active. Pass som är markerade med TA tillåter ungdomar 13-15 år. I vanliga fall är det 15 års åldersgräns på all gruppträning och gym.  

 

Ordinarie schema 5 okt–20 dec 2020

Detta är vårt ordinarie grundschema - se aktuellt korrekt schema i bokningen!

 

Måndag Pass Längd Lokal Anläggning Anteckning
07.30 PT Cirkel 35 min C-hall Bollnäs  
08.15 Release 35 min C-hall Bollnäs  
09.00 FYS Senior 55 min Utomhus Arbrå  
10.00 FYS Senior  55 min Utomhus Arbrå  
10.00 Nordic Senior 55 min C-hall Bollnäs  
12.00 AquaLight 55 min Simhallen Bollnäs  
16.45 PT-Cirkel Outdoor 35 min Terrassen Bollnäs  
17.00 SpinningXpress 35 min E-hall Bollnäs  
17.30 Nordic Extreme Outdoor 35 min Terrassen Bollnäs  
17.45 Power Yoga 55 min Skolan Kilafors  
17.45 Spinning StartUp   E-hall Bollnäs  
18.30 Spinning 55 min E-hall Bollnäs  
18.30 Veckans Pass 55 min Sporthallen Arbrå  
19.00 AquaMix 55 min Simhall Kilafors  
19.00 Core 55 min Terrassen Bollnäs  
19.05 AquaMix 55 min Simhall Bollnäs  
           
Tisdag Pass   Lokal Plats Anteckning
10.00 Stavgång Senior 45 min Utomhus Hoberget  
16.30 FYS Senior 45 min Sporthallen Kilafors Ny tid, ny plats!
17.00  Styrkegympa 55+ 45 min G-hall Bollnäs  
17.15 SpinningXpress 35 min E-hall Bollnäs  
18.00 Yoga Vinyasa 55 min C-hall Bollnäs  
18.00 SomaMove 45 min G-hall Bollnäs  
18.15 ZumbaFitness 55 min E-hall Bollnäs  
19.00 Kettlebell 30 min Terrassen Bollnäs  
19.00 Aqua Core 55 min Simhall Bollnäs  
19.15 NordicPower 55 min C-hall Bollnäs  
           
Onsdag Pass   Lokal Plats Anteckning
08.15 Yoga Vinyasa 55 min C-hall Bollnäs  
09.00 FYS Senior 55 min Utomhus Arbrå  
10.00 FYS Senior 55 min Utomhus Arbrå  
10.00 FYS Senior 55 min Terrassen Bollnäs  
11.15 Aqua Light 40 min Simhall Bollnäs  
17.15 PT Cirkel Outdoor 35 min Terrassen Bollnäs  
17.45 Spinning 45 45 min Sporthallen Arbrå  
18.00 Step 55 min G-hall Bollnäs  
18.15 Spinning 55 min E-hall Bollnäs  
18.30 Core 55 min C-hall Bollnäs  
19.00 AquaMix 55 min Simhall Arbrå  
19.15 FunctionalX 55 min G-hall Bollnäs  
19.30 Release 35 min C-hall Bollnäs  
           
Torsdag Pass     Plats Anteckning
07.00 Yoga Vinyasa 55 min C-hall Bollnäs  
07.00 AquaMix 55 min Simhall Bollnäs  
09.00 Stavgång Senior 45 min Utomhus Terrassen  
10.00 Yoga Light 55 min D-hall Bollnäs  
17.15 Nordic Extreme Outdoor 35 min Terrassen Bollnäs  
18.00 PT-Cirkel Outdoor 35 min Terrassen Bollnäs  
17.45 Spinning 90 90 min E-hall Bollnäs f
18.30 Aqua Pulse 55 min Simhall Bollnäs  
18.30 Nordic Hype 55 min Sporthall Kilafors  
19.00 Nordic Power 55 min C-hall Bollnäs  
           
Fredag Pass     Plats Anteckning
08.15 Core 55 min C-hall Bollnäs  
10.00 FYS Senior Outdoor 45 min Terrassen Bollnäs  
16.30 Aqua Cross 55 min Simhall Bollnäs  
16.30 Fredagspasset* 55 min Terrassen Bollnäs  
16.30 Spinning  55 min E-hall Bollnäs  
           
Lördag Pass     Plats Anteckning
10.00 Lördagspasset* 45-55 min Terrassen Bollnäs  
           
Söndag Pass     Plats Anteckning
10.00 Söndagspasset* 45-55 min Terrassen Bollnäs  
15.00 Spinning 55 min E-hall Bollnäs  
16.00 YogaVinyasa 55 min C-hall Bollnäs  
           

* Här erbjuder vi olika pass varje vecka. Se bokningen för aktuellt pass!

Med reservation för eventuella ändringar. Se aktuellt schema i bokningssystemet.

 Sidan uppdaterades 16 november 2020

 

 

Bollnäs Sporthall
Hedgatan 10
821 32 Bollnäs
Skicka e-post
Reception:
0278 - 250 79
Gymmet:
0278 - 252 40
Hitta hit
Öppettider

Arbrå Sporthall
Elevvägen 5
820 10 Arbrå
Skicka e-post
0278 - 252 28
Hitta hit
Öppettider

Kilafors Sporthall
Skolgatan 1
823 30 Kilafors
Skicka e-post
0278 - 252 38
Hitta hit
Öppettider

Höghammarhallen
Höghammarvägen 16
821 50 Bollnäs
Skicka e-post
0278 - 251 74
Hitta hit
Öppettider