• Toppbild_alpin.jpg
  • Toppbild_skridsko.jpg
  • Ut_och_njut_vinter.jpg

Träna utomhus

Nu är 2 km konstsnöspår preparerat och öppet för längdskidåkning på Bollebergets Skidstadion. Läs mer om våra corona-restriktioner och hur du betalar spåravgiften här! Spår är preparerade även i Acktjärbo och Forsön!

Här finns all information om skidspåren, spårkartor, konstsnöspår, vallabod, skidträning och spåravgifter... 

Välkommen till Bollebergets skidstadion!
Spårinformation

 Vid dubbelspår gäller vänstertrafik. Iakttag försiktighet vid möte!
 Elljusspåren är tända måndag-söndag från mörkrets inbrott till 22.00.
 Ett antal vindskydd finns att tillgå efter spåren och är till för dig som vill ta en paus.
 Skidåkning med hund är tillåten längs Golfspåret.
 För spårstatus och mer information om våra spår och aktiviteter, besök www.sporthallen.nu

Konstsnöspår
Spårkort Vuxen Barn/ungdom 0-17 år
Dag 65 SEK Gratis
Säsong 490 SEK Gratis
I priset är även dusch inkluderat. Avgifterna gäller fram till dess att natursnöspåren öppnar, därefter är det gratis för samtliga åkare.
Försäljningsställen: Bollegården, Bollnäs sporthall, Team Sportia



Näbbkäxleden (16,3 km)
Spårsystemets längsta, tuffaste och sannolikt vackraste spår. Spåret stiger sakta men säkert i stort sett ihållande i drygt 6 km upp till Magbergets topp, och passerar längs vägen bland annat Kyllerrönningen, Bolletjärn och Magbomyran. Därefter bär det behagligt utför Magberget, följt av branta backar både upp- och nedför Gårdberget, varefter det flackar ut och man ankommer Näbbkäx 10 km från starten. Härifrån följer småkuperad terräng mestadels utför hela vägen tillbaks till skidstadion.
Total stigning: 290 m

Magbergsspåret (12,5 km)
Ett krävande spår med rolig och varierad åkning. Spåret följer samma sträckning som Näbbkäxleden de inledande 6 kilometerna upp till Magbergets topp, men viker sedan tillbaks ned till Magbomyran. Därefter följer en lång och bitvis teknisk utförslöpa, som drygt 9 km från starten avbryts av en kort och distinkt saxbacke, för att sedan fortsätta nästan oavbrutet utför tillbaks till skidstadion.
Total stigning: 220 m

Milspåret (9,4 km)
Börjar och avslutar som Magbergsspåret, men när man efter 5 km når Magbomyran vänder man direkt utför istället för att åka upp över Magbergets toppar. Även detta spår är krävande både uppför och utför.
Total stigning: 170 m

Kusåttan (8,8 km)
Det enklaste alternativet av de längre spåren, perfekt för Vasalopps-träningen! De inledande 4 kilometerna går till största delen flackt uppför på en grusväg. Därefter sluttar det något utför, och vid Kusmyran går spåret ihop med Näbbkäx- och Hälsingeleden, och går sedan till större delen nedför genom småkuperad terräng tillbaks till skidstadion. Kusåttan går att förlänga med en slinga som följer grusvägen och stiger 50 höjdmeter upp till en vändplan, en resa på 1,5 km enkel väg.
Total stigning: 100 m

Halvmilen (5,3 km)
Precis som Milspåret och Magbergsspåret går Halvmilen uppför den första halvan och utför den andra. Till och från Kyllerrönningen är det lättåkt, men däremellan avverkas en relativt tuff stigning och en trixig utförslöpa.
Total stigning: 90 m

Västra elljusspåret (5,1 km)
Ett både fysiskt och tekniskt krävande elbelyst spår, främst lämpat för tävlingsåkare och elitmotionärer. Spåret innehåller tuffa stigningar av varierande längd och svåra utförslöpor med sladdkurvor. Var försiktig vid återanslutningen till Konstsnöspåret!
Total stigning: 145 m

Golfspåret (5,1 km)
Spårsystemets flackaste och enklaste spår, väl anpassat för motionärer och nybörjare. Spåret vindlar fram och tillbaks över den gamla golfbanan, och har mycket lättåkta backar och kurvor.
Total stigning: 40 m

Östra elljusspåret (2,4 km)
Detta elbelysta spår ligger på andra sidan Bollevägen, men kan enkelt nås från parkeringen eller via Golfspåret. Spåret bjuder på backar med varierande längd och kupering utan att vara extremt.
Total stigning: 45 m

Konstsnöspåret (1,5 km)
Elbelyst spår som består av en undre och en övre slinga. Den undre slingan är mycket lättåkt och går till stor del runt en damm, medan den övre klättrar en bit upp i skogen och är mer tekniskt utmanande.
Total stigning: 25 m

Anslutning Björktjära-Bolleberget (1,8 km)
Elbelyst spår som långsamt stiger och ansluter till Östra elljusspåret vid en punkt belägen 30 meter högre än starten.
Anslutning Bonden/Bollnäs sporthall-Bolleberget (3,2/4,5 km)
Från Solrosens IP vid Bollnäs sporthall går detta spår över ängar och åkrar upp till Bollebergets skidstadion. Spåret innefattar även en 1,5 km lång rundbana som passerar Bonden. Både Bonden och Bollnäs sporthall ligger ca 40 höjdmeter lägre än skidstadion.

Hälsingeleden Acktjärbo-Bolleberget (16,3 km)
Acktjärbo ligger drygt 200 meter högre än Bollebergets skidstadion, så åker man i den riktningen bär det till större delen utför, framför allt mellan Acktjärbo och Nyfors. Spåret går i naturskön miljö, inledningsvis intill Nybobäcken och efter Nyfors bitvis i Galvåns naturreservat. Strax efter Bergebo ansluter spåret till Näbbkäxleden och Kusåttan, och går genom småkuperad terräng ned till skidstadion.

Kommunledning och förvaltningsledning har fredag 18 december beslutat att stänga allmänhetens åkning utomhus på Sävstaås IP fr o m lördag 19 december.
Beslutet har fattats med hänsyn till den ökande nuvarande smittspridningen i länet och bygger på kommunens ansvar att vidta åtgärder för att undvika smittspridningen i samhället.
Stängningen gäller t o m den 24 januari 2021. Besked om öppethållande efter denna period kommer under vecka 3.

Ut & njut i Bollnäs vackra natur

Norr 1 Hosarbo Orbaden Åsberget

Vandringsleder

Bollnäs erbjuder ett antal kvalitativa vandringsleder. Både Hälsingeleden (16 mil) och rundvandringsleden Finnskogsleden (35 km) går till största delen inom kommunens gränser. 

Näbbkäxleden, Galvsjöleden och Flottarleden är också väl värda ett besök.

Längs med vandringslederna finns ett antal stugor och vindskydd. Kartor till merparten av våra leder finns att köpa på Bollnäs Turistbyrå, telefon 0278-25880.

Sommarsäsong: Motionsspår

Bolleberget: Översikt sommarspår   Spårkarta »  
Bolleberget: Toppturen 3.3 km  
Bolleberget: Bollemilen 10.4 km Spårkarta »
Bolleberget: Gräsbana 1.0-1.5 km Spårkarta »
Bolleberget: Näbbkäxleden sommar 15.7 km  
Bolleberget: Östra elljusspåret 2.4 km, belyst Spårkarta »
Anslutning Björktjära 1.8 km, belyst Spårkarta »
Hoberget 1.8 km, belyst Spårkarta »
Vattentornsslingan (Ren) 1.0 km, belyst Spårkarta »
Granberg 1.6 km  
Vågen runt 1.9 km  
Hälsans stig (Centrum) 4 km Spårkarta »
Forsön (Arbrå) 3 km, belyst Spårkarta »
Norränge (Arbrå) 2.5 km, 5 km Spårkarta »
Rengsjö 2.5 km Spårkarta » 
Ridstigar i centrala Bollnäs   (karta under uppdatering)

Bollemilen
Ett spår för löpning och mountainbike längs stigar och spångar som gör att du tar dig fram torrskodd längs hela den 10 km långa sträckan. Spåret utgår från Bollebergets skidstadion, fortsätter upp till Bolletjärnen i naturreservatet och vidare över Magberget där det vänder tillbaka ned till Skidstadion via Kyllerrönningen.

Karta Bollemilen

1000 meter gräsbana
En kilometerlång löparbana på skönt gräsunderlag med distansmarkeringar var 50:e meter. Perfekt för dig som vill springa kortare sträckor eller mäta dina tider på kortare intervaller. 1000-metersbanan ligger i öppen terräng vid Bollebergets skidstadion, på den gamla golfbanan.

Karta Gräsbana

Sommarsäsong: MTB-spår

Gårdbergsspåret MTB 16.7 km  
Bollemilen 10.4 km Spårkarta »
Bollehalvmilen 5 km  
Näbbkäx sommarled 15.7 km  
Toppturen 3.3 km  

Även merparten av de övriga motionsspåren lämpar sig för mountainbike (iakttag försiktighet!). För fler MTB-spår i kommunen, se Bollnäs CK:s hemsida.



Vintersäsong: Skidspår 
Magbomyran

Se skidspårens status under
säsong

 

Bolleberget

Översiktskarta (alla spår) 1.5-16 km Spårkarta »
 
Översiktskarta (stadionspåren) 1.5-5.1 km Spårkarta »
 
Näbbkäxleden 16.3 km  Spårkarta »  
Magbergsspåret 12.5 km  Spårkarta »  
Milspåret 9.4 km  Spårkarta »  
Kusåttan 8.8 km  Spårkarta »  
Halvmilen 5.3 km Spårkarta »
 
Västra elljusspåret 5.1 km, belyst Spårkarta »
 
Golfspåret 5.1 km Spårkarta »
 
Östra elljusspåret
2.4 km, belyst Spårkarta »  
Anslutning Björktjära 1.8 km, belyst Spårkarta »  
Konstsnöspår  1.5 km, belyst Spårkarta »  
       
Hälsingeleden Acktjärbo-Bolle 16.3 km  Spårkarta »  
Anslutning Bonden/Bollnäs sporthall 3.2/4.5 km Spårkarta »
 

Övriga skidspår

Acktjärbo 2.5 km, 4 km, 5 km, 7 km Spårkarta »
Forsön (Arbrå) 3 km, belyst Spårkarta »
Rengsjö
(drivs av Rengsjö SK)
2.5 km Spårkarta »
Vallsta, Orfa och Hosarbo
(drivs av Vallsta SK)
2 km-12 km (3 km belyst) Spårkarta »

 

Bokning och uthyrning

Välkommen att kontakta oss med förfrågningar om uthyrning av ishall, bandy och fotbollsplaner. Anläggningen går även att boka för evenemang av olika slag.

Bokningsregler och ansökningsblankett
Hämta hem och läs våra bokningsregler »
Ansökningsblankett för lokalbokning »

Frågor kring bokningar skickas till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 

Bokningsbara tider, sommarsäsong april-augusti

  Fotboll och friidrott
Måndag - Fredag 09.00–21.30
Lördag - Söndag 10.00–17.30*

* = Söndagar stängt under juli månad

 

Ishall - Bokningsbara tider v.36-13 2020/21

 ISHALL Bokningsbar tid
Måndag - fredag 07.30–22.45
Lördag 09.00–18.50
Söndag 09.00–20.50

 

Isplan C1 bandyplan - Bokningsbara tider v.43-10 2020/21

 ISPLAN C1 Bandyplan Bokningsbar tid
Måndag - fredag 08.00–22.00
Lördag 09.00–18.00
Söndag 09.00–20.00

Öppettiderna på isplanen kan komma att justeras pga väderlek eller snöfall som kräver extra insatser för att göra planen brukbar. Säsongen på isplan C1, bandyplan, kan komma att förlängas vid Elitserieslutspel i bandy. För denna period gäller särskild taxa.



Ishallen 450p

Bandyplan Sävstaås 450p

Sidan uppdaterades 18 december 2020
 

Våra konditionspass 

 Nordic Run Outdoor 
Vill du bli en bättre löpare och utveckla din kondition?
Nordic Run Outdoor riktar sig till dig som vill förbättra din löpstil och få ut mer av löpningen som träningsform. Varje träningspass utgår från dina egna förutsättningar eftersom fokus ligger på grundläggande löpskolning, fartlek och intervaller. Upplägget passar därför dig som vill ta nästa steg i din utveckling. Upptäck fördelarna med att variera din löpträning och bli sporrad av andra! Samling sker utanför entrén till Bollnäs Sporthall där vi i skönt lunkande tempo tar oss till Hoberget.

  Backintervall NYHET!
Det är inte bara skidåkare som har nytta av ett intervallupplägg med stavar i backe.
Alla som vill skapa en förändring och variation i sin träning för att förbättra kondition, uthållighet och styrka, har något att hämta i denna pass-nyhet.
Backintervallerna är grunden, och den effektiva överkroppsstyrketräningen får du på köpet.
Vi ses utanför entrén till Bollnäs Sporthall, och startar gemensamt med uppvärmning på vägen upp mot Hoberget.
Stavar finns att låna.

Välkommen!

  CardioXpress NYHET!
Välkommen till en 35-minuters genomkörare med fokus på puls och konditionsträning. Med kroppsvikten som redskap jobbar vi med pulshöjande övningar i högintensiva intervaller – ett effektivt sätt att träna för maximal utdelning på kort tid.

 Spinning 90 
Konditionsträning för dig som vill prestera.

Satsar du på ett cykellopp eller någon annan konditionsutmaning?
Häng med från start i ett träningsupplägg med progression under inomhussäsongen.
Under de fyra olika träningsperioderna fokuserar vi på de kvalitéer du behöver för att höja din kapacitet på cykeln. Från grundkondition till maximering av syreupptagningsförmåga och slutligen en formtoppning.

Spinning 90 passar främst dig som tränat spinning eller cykling tidigare. Under passen använder vi Polar Club pulssystem. Pulsmätare lånar du på plats.

 Spinning Start-Up 
Passet för dig som är nyfiken på spinning och vill komma igång med en hållbar konditionsträning.
Här tar vi allt från början. Vi hittar tekniken på cykeln och upptäcker spinningens alla fördelar på ett varsamt sätt.
Du behöver inte ha provat på spinning eller annan konditionsträning tidigare för att delta.
Passet är 35 minuter långt inklusive uppvärmning och avslutande stretch.

mark red mark orange Box
Här får du träna alla moment som en boxare behöver träna för att bli stark och uthållig: Boxteknik, styrka och kondition. Passet präglas av enkelhet, teamwork, svett – Keep up the fighting spirit! Passet körs i 55 samt 45 minuters upplägg.

 Spinning
Spinning är det ultimata passet för dig som vill förbättra eller underhålla din kondition. Du bestämmer själv din ansträningsnivå. Med vårt pulssystem, PolarZone behöver du inte längre fundera på om träningen ger optimal effekt. Du vet att du tränar på rätt nivå, du får direkt återkoppling och kan hela tiden följa din puls via en skärmduk. 

mark red mark orange Kettlebell
Det 300 år gamla träningsredskapet är populärt igen! Kettlebellen är ett klotformat träningsredskap som tar den funktionella träningen till nya nivåer. Passet är både styrke- och konditionsmässigt utmanande.

mark red mark orange Nordic Extreme™
Nordic Extreme™ är ett styrke- och konditionspass med funktionella, roliga och utmanande styrkeövningar för hela kroppen. Passet har en hög intensitet och bygger på att vi arbetar med övningarna i intervaller.

mark red mark orange mark yellow  Soma Move®
Soma Move® bygger på djuriska rörelser, såkallad ”animal workout” med ett skönt flyt mellan övningarna. Passet utmanar kroppen med stora, varierade rörelser och du får lära dig att använda kroppen på ett helt nytt sätt. Vi följer inte musikens takt men använder oss ändå av musikens energi till att ge oss kraft och ork under passets gång.

 

 Nordic Run - Start up (passet har just nu uppehåll)
Har du funderat på att börja jogga men aldrig vågat prova? 
Då är Nordic Run - Start up något för dig! Tillsammans med andra nybörjare tar vi allt från grunden. Successivt bygger vi upp konditionen med hjälp av enkla övningar och lättare löpning. Ta chansen att upptäcka en ny, lättillgänglig motionsform tillsammans med andra. Välkommen till ett inspirerande kom igång-pass!

 Löpträning (passet har just nu uppehåll)
Upptäck löpning som motionsform! Här fokuserar vi på teknik i löpningen för att få ut maximalt av träningen.

Fotograf Anders Nordlen BollnasEss54 450p