• 51.jpg
  • toppbild4.jpg
  • toppbild10.jpg
  • toppbild11.jpg

nyheter

Aktiviteter för hela familjen

Simhallen på Bollnäs Sporthall är en anläggning för hela familjen. Här kan du läsa om vilka aktiviteter vi erbjuder i simhallen. Behöver ditt barn lära sig att simma? Vill han eller hon kanske fira sin födelsedag hos oss? När kommer vår maskot Loffe Lodjur på besök?
Klicka på länkarna i vänsterspalten och läs mer!

 

Far Dotter bad 450p

Lodjur2 Web 450p

Välkommen till gymmet i Arbrå

Att alla ska kunna träna är det viktigaste för oss!
Vi ser till att du får den bästa starten för att enkelt komma igång med din träning och förstå hur maskinerna fungerar.
Kvinna i träning

Vad finns i gymmet?
Hos oss kan du träna i ett komplett utrustat gym i fräscha lokaler på markplan. Vårt gym är utrustat med tränings- och konditionsmaskiner av märket Nordic Gym, Stairmaster, Sports Art.

  • Konditionsträning: träning på löpband, trappmaskiner, cyklar.
  • Styrketräning: träning i styrketräningsmaskiner för alla muskelgrupper. Bänkpress, smithmaskin samt fria vikter som tex. hantlar och draghissar m m.

 

Kom i gång i gymmet
Vi har instruktörer som kan hjälpa dig att komma igång i gymmet med ett enkelt ”kom i gång” program för hela kroppen.

Kvinna som tränar i gym.Instruktören visar dig hur du ska använda dig av redskapen, inställningar, vikter osv. Vill du ha en mer fördjupad träningsgenomgång bör du boka en tid med instruktören (se nedan personlig träningsgenomgång).


Personlig träningsupplägg
Är du trött på ditt vanliga träningsprogram, eller gissar du dig fram i gymmet?
Personlig tränare hjälper till.
Då är ett personligt träningsupplägg någonting för dig!
Tillsammans med en av våra instruktörer sitter du ned och pratar igenom dina personliga mål, behov och önskemål med din träning. Därefter skapar instruktören ett personligt anpassat träningsprogram utefter dina mål. Tillsammans med din instruktör får du sedan en genomgång av programmet i gymet. Du får tekniktips, instruktioner och feedback som ger dig en säker och effektiv träning!

90 min ...................................... 495:-


Cirkelgym
Cirkelgym är ett instruktörslett cirkelträningspass i gymmaskiner. Under passet får Du en effektiv träning av kroppens alla muskelgrupper i gymets olika träningsmaskiner. Instruktören peppar och håller koll när det är dags att byta övning! Passet pågår i 45 min och avslutas med en gemensam stretch!

Passet vänder sig till en bred målgrupp från 15 år och uppåt, nybörjare och träningsvana. Passet är för dem som vill komma igång med gymträning samt för dem som vill ha effektiv styrketräning!

Måndagar: 09:00-10:00 & 10:00-11:00
Onsdagar: 09:00-10:00 & 10:00-11:00
Instruktör: Margareta Eklund 

Platsbokning
Plats till passen kan förbokas via telefon 0278-62 62 50 eller vid receptionen i pärmar, upp till en vecka i förväg.

Avboka. Viktigt att du avbokar Din plats om du inte kan komma, så platsen kan nyttjas av någon annan. Vi tar emot avbokningar till passen via telefon 0278-62 62 50.

Bokade platser som inte nyttjas debiteras med 60 kr. OBS! Avbokning av pass samma dag ska ske senast 1 timme före passets start.
 

Arbrå Sporthall
Elevvägen 5
820 10 ARBRÅ

Arbrå sporthallen

Telefon
0278-252 28
E-post
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 

Kilafors Sporthall
Skolgatan 1
823 30 Kilafors

Telefon
0278-252 38
E-post
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.


Kontaktperson
Jonas Otter Tel: 0278-252 38 eller 070-327 55 21
e-post:Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Hälsinge Massage

Företaget Hälsinge Massage erbjuder klassisk massage med allt från lätt avslappningsmassage till tuff idrottsmassage och är hyresgäst i Bollnäs Sporthalls lokaler. Mottagningen ligger vid ingången närmst parkeringen.

För bokning: timecenter.com/halsingemassage/